Thực phẩm giúp ngăn ngừa rụng tóc

Thường xuyên sử dụng những thực phẩm như ngũ cốc, rau xanh đậm, giá đỗ, thịt bò… giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, giữ gìn mái tóc dày, khỏe mạnh.

Người xưa vẫn có câu “Cái răng, cái tóc là góc con người” để nói về nét đẹp của một người. Chỉ nói riêng về mái tóc, bất kể ai, dù là nữ giới hay nam giới cũng đều mong muốn một mái tóc dày, chắc khỏe và óng mượt. Tuy nhiên, vì nhiều lý do, tóc thường dễ bị gãy, rụng, khiến mái tóc thưa, yếu dần.

Để ngăn ngừa và điều trị chứng rụng tóc, ngoài việc sử dụng các sản phẩm chuyên dụng, bạn cũng cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Sử dụng một số thực phẩm thiên nhiên an toàn, lành tính có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc là cách bạn không nên bỏ qua.