Những áp lực từ công việc, học tập, cuộc sống… khiến chúng ta dễ rơi vào trạng thái stress (căng thẳng). Tình trạng này kéo dài không chỉ làm giảm hiệu suất làm việc mà còn khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Có nhiều phương pháp giúp giảm stress hiệu quả, trong đó ăn uống là một ví dụ. Theo một số nghiên cứu, chỉ bằng cách nhâm nhi những thực phẩm dưới đây, bạn sẽ cảm thấy tinh thần tươi mới và vui vẻ hơn, stress sẽ chẳng còn là vấn đề gì nghiêm trọng.
Tổng đài 19001595 
