Hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhờ những loại trái cây quen thuộc này

Những loại quả như táo, chuối, đu đủ… không chỉ ngon mà còn rất có lợi cho hệ tiêu hóa đó.

Đầy bụng, khó tiêu… khiến bạn luôn khó chịu khi ăn uống, làm giảm cảm giác thèm ăn, ảnh hưởng đến sức khỏe. Để khắc phục tình trạng này, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên sử dụng một số loại trái cây chứa nhiều chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa.

Dưới đây là danh sách một số loại trái cây tốt cho tiêu hóa mà bạn nên sử dụng: