6 thực phẩm giàu protein có thể dùng thay thế thịt cá

Trong các bữa ăn hàng ngày phải có thịt, cá để bổ sung chất đạm, nếu chán thịt, cá có thể thay thế bằng các loại rau có hàm lượng Protein cao. Bạn là người ăn chay hoặc không ăn thịt, bạn cũng có thể sử dụng những loại rau giàu protein sau đây để thay thế.