5 loại rau bạn không nên ăn nhiều vào mùa hè

Rau xanh cung cấp các yếu tố vi lượng và các chất bảo vệ, giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng. Rau, quả còn chứa nhiều chất xơ và các chất chống oxy hóa giúp phòng chống các bệnh mạn tính không lây như tim mạch, huyết áp cao, ung thư… Tuy nhiên, có một số loại rau bạn không nên ăn quá nhiều, nhất là trong những ngày hè nắng nóng như thế này.