Người trầm cảm nên ăn gì?

Trầm cảm là một dạng bệnh lý liên quan đến thần kinh, đang rất phổ biến trong xã hội hiện đại. Người bị trầm cảm thường dễ rơi vào trạng thái bi quan, chán nản, mệt mỏi, tuyệt vọng… Bệnh trầm cảm nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời có thể dẫn đến những hậu quả nặng nề.

Để đẩy lùi trầm cảm, người bệnh cần được quan tâm, chăm sóc và an ủi về mặt tâm thần. Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống phù hợp cũng là phương pháp mà người trầm cảm nên áp dụng.