Những thực phẩm tốt cho gan không thể bỏ qua

Ăn những thực phẩm như tỏi, bắp cải, táo… giúp gan khỏe mạnh hơn.

Gan là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể, đóng vai trò như một trung tâm chuyển hóa, giúp lọc và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Chính vì vai trò nổi bật này mà gan rất dễ bị nhiễm độc và suy yếu. Làm sao để gan luôn khỏe mạnh? Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quyết định.

Thường xuyên ăn những thực phẩm này sẽ giúp gan luôn khỏe mạnh: