Những lợi ích tuyệt vời của quả me

Me được dùng trong nhiều món ăn khác nhau. Me chua được lấy làm gia vị trong các món canh chua, cua rang, còng rang, làm nước chấm cá chiên, kho cá linh, cá mè… vì chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

Theo các nghiên cứu, trong 100mg cùi me có khoảng 30 đơn vị vitamin A; 0,34mg vitamin B2; 2mg vitamin C, canxi, sắt, photpho, chất béo, protein… Cùi me, lá và hoa được kết hợp làm bài thuốc để chữa sưng đau khớp, trị viêm họng.

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của quả me có thể bạn chưa biết: