Những loại quả ăn vỏ tốt chẳng kém gì ăn ruột

Vỏ của những loại trái cây này chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe nên đừng vội mà bỏ đi nhé!

Trái cây là một trong những nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Nhiều loại trái cây phải bỏ vỏ mới có thể ăn được. Ngược lại, vỏ của một số loại quả lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao chẳng kém gì thịt quả. Ăn vỏ của những loại quả này tốt cho sức khỏe.

Cùng video ATTP hôm nay khám phá những loại quả có vỏ ăn tốt không kém gì ruột quả nhé!