Lợi ích của cá mòi đối với sức khỏe

Cá mòi tuy nhỏ nhưng rất giàu dinh dưỡng, có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim, bảo vệ cơ thể chống lại một số bệnh ung thư, tốt cho phụ nữ mang thai và người lớn tuổi. Dưới đây là những lợi ích dinh dưỡng cho cơ thể khi bạn ăn loại cá này.