Ăn gì để chống tia UV?

Để chống lại tia UV, bạn nên sử dụng mũ, áo chống nắng… Bên cạnh đó, thường xuyên ăn những thực phẩm như lưu, dưa chuột… cũng giúp chống lại tia UV.

Nắng nóng đang quay trở lại kèm theo chỉ số tia cực tím (tia UV) cao gây hại đối với cơ thể con người. Tia UV có thể làm ảnh hưởng đến mắt, làm đen da, cháy da, bỏng da, thậm chí ung thư da…

Có nhiều cách để chống lại tia UV bao gồm phương pháp chống tia UV từ bên ngoài và tăng sức đề kháng từ bên trong. Đối với phương pháp chống nắng từ bên ngoài, bạn có thể sử dụng các vật dụng như mũ, ô, áo chống nắng, kính râm… Trong khi đó, để chống nắng từ bên trong, bạn có thể ăn các thực phẩm tốt cho da và có tác dụng chống tia UV.

Cùng theo dõi video ATTP hôm nay để biết đó là những thực phẩm nào nhé!