5 loại trái cây mùa hè giúp xương chắc khoẻ tốt cho sức khỏe

Mùa hè sắp đến gần thường chúng ta hay bị loãng xương, đau khớp, nhức mỏi xương chủ yếu ở người già và trẻ nhỏ đặc biệt với những nhân viên văn phòng. Để tăng dưỡng chất bạn nên ăn uống và bổ sung các loại quả dưới đây, hứa hẹn giúp bạn có xương chắc khỏe.