Khi luộc rau, các vitamin có sẵn trong rau sẽ tan vào nước. Do đó, thay vì luộc, bạn nên hấp rau.
- Advertisement -
Mùa hè nhất định phải ăn nhiều rau mồng tơi để...
Mồng tơi chứa nhiều chất dinh dưỡng, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do đó, đừng bỏ qua loại rau này vào...